Zawartość kursu
W dużym stresie – natłok myśli i chaos
-
Metoda 5 zmysłów
00:00 -
Box breathing (oddychanie pudełkowe)
00:00 -
Oddychanie przeponowe
00:00 -
Skan ciała
00:00 -
Bezpieczne miejsce
-
Relaksacyjna sesja jogi
Gdy nie możesz się skupić
Na szybką energię
Na sen
Oceny i recenzje uczniów
Brak recenzji